如何阅读专业书籍与文献之技巧篇
“如何阅读专业书籍与文献之基础篇”中，提到了要设定适合自己的学习时间。学习时间要设定两个，一个是在你决定要持续的、一大段完整的时间，比如某天上午没有课，于是你决定持续学习3个钟头；另一个是你在这3个钟头里面，你能够集中注意力而不分散的小的时间段，比如90分钟。
在实施学习时间的时候，你需要把一大段完整的时间分割成一小段一小段。如上面提到的那样，你把3个钟的大的学习时间分割成2个90分钟的小的学习时间。完成了一个90分钟的学习时间之后，你休息10分钟，然后进行第二个90分钟的小的学习时间。
#hm【我是分割线【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线 如何避免注意力分散你下定决心，要把未来的1-2个钟花在阅读你的专业课本上面。但你经常无法信守你对自己的诺言，学习了30分钟之后，你忍不住对自己说：“我已经学习了一段时间了，不如先休息一下。”然后你打开电脑浏览了一下姬宅或者微博，但是你停不下来了，随便翻看的时候，30分钟、1小时已经过去了。
如果你自控能力不够，那么你就需要在学习的时候，主动避开令自己注意力分散的东西：
（1）电脑
或许对很多大学童鞋来说，电脑是必不可缺的学习工具，会经常需要查询资料、翻看文档和PPT等。我的专业也是这样。但是如果不是非电脑不可的工作，我都让爪机代劳了。这些功能，爪机也能做到。
（2）爪机
刚刚才提到爪机可以协助学习，那为什么第二项立即就是爪机呢？因为，首先，爪机会为你带来外界的干扰；其次，对于意志力极端薄弱的童鞋来说，爪机也可以成为令其注意力分散的元凶。
爪机会为你带来外界的干扰。干扰有二：一是私事，二是公事。私事的话，你可以直截了当地在学习时关掉手机。然后在休息的时候再回复。公事的话，我曾经试过在2个钟内接过3个电话，收到2条短信的。虽然是公事，但也特别让人心烦。很多很有责任心的童鞋会觉得必须立即回复，才不至于耽搁事情。但依我之见，在校生能忙的公事，通常并不十分严重。迟个一个钟、两个钟回复，并不会造成影响。当然，这种事大家都有自己的意见，按照你觉得适合的方式去做就可以了。
如果你是那种连爪机也可以按上N久然后不学习的话，orz 你还是别带爪机去学习了。 （3）宅物
如果宅物能让你注意力分散的话，那么这个不必谈，无论如何都必须回避。
避开它们的方法：
（1）去图书馆或者自习室。而且，如果你的宿舍童鞋会影响你学习的话，那么请务必选择图书馆或者自习室。
（2）如果你是宿舍党，而且手贱一定会打开电脑的话——先用小黑屋码字软件锁屏20分钟吧……或许你能坚持住20分钟，并且接下去的时间也能一直坚持。
#dm【我是分割线【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线推迟满足感
把上姬宅和看动漫当成是奖励的一种，给自己定下一个规矩：如果我能集中注意力坚持完成这2-3个钟头的大的学习时间的话，我就打开电脑玩30分钟。
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身体准备
（1）休息充分，有足够的睡眠时间
当然，每个人所需要的睡眠时间都不同，只要你早上醒来不觉得浑身疲惫、头脑浑噩都已经算是休息充分了。
（2）营养充足
╮(￣▽￣”)╭所以我不推荐节食减肥。而且每次期末考前，我都会食量大增。
期末考前由于高强度的复习活动，我通常都很容易饿——这种时候，美食经常能让我这个吃货感觉到由衷地满足。而且，美食也可以作为勤奋学习了N个钟头的奖赏不是吗？【╮(￣▽￣”)╭当然伙食费也会大增就是了。
（3） 适量的体育锻炼
╮(￣▽￣”)╭这条我没做到。
但是，体育锻炼对于学习的帮助是显而易见的——体育锻炼能激发你分泌肾上腺激素，这个东西能让你保持兴奋，情绪高涨，学习效率大增。同时，体育锻炼有助于让你的头脑保持清醒，不至于头昏脑胀。
#jm【我是分割线【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线阅读专业课本的时候
（1）预习不是提前学习
这一条尤其要注意，如果你把专业课本80%以上的内容都读懂了，那么你上课的时候就会相当无聊。
预习就是预习。你只需要读懂大概30%的内容就可以了，不要每字每句每段都进行非常认真的阅读和思考，而且这样也会相当费时。
在预习时，你只需要注意那些可能会成为重点的段落，找出你不懂的地方，提出你的问题即可。不锱铢必较的预习方法，能够最大程度地减少专业书籍对你意志的削弱作用。
（2）书中只有不到60%的内容是有用的
基本上每篇文章都具有大量冗余文字，因此，不要每个字词都投以注意力。迅速找到你觉得有价值的文字，然后再阅读。
（3）边读边在脑海中画逻辑图
专业书籍和文献通常都具有很强的整体性和逻辑性。这种性质方便了我们掌握它的框架和结构。
但专业书籍的内容通常都比较枯燥和晦涩，很容易让人在阅读的过程中，不知不觉就迷失，看后文的时候忘了前文，看完了后文就把全文都忘掉了。
这就需要童鞋们在阅读的时候，不要被过分细节的东西纠缠住，并时时保持着一种整体的感觉来阅读全文，并且，边读，边在脑中构造这篇文章或者这个章节的逻辑框架。最后，更好的做法是，读完了之后合上书，用笔把那个逻辑框架画出来。（一个逻辑框架不需要超过50字，有时候甚至不用超过25个字。）
（4）多做标记和标注
这一点很多人都可以做到。但需要注意的是：预习时，用铅笔画吧，除非你能90%确定那个是重点内容。然后在上课时，根据老师所讲的重点，再用其他笔划上。这样可以避免过多标记。因为过多的标记，就意味着一页望去，没有重点。
（5）指读法
指读法被很多人诟病，说会降低阅读速度。但是在阅读专业书籍的时候，我觉得我没法像阅读小说般，一目十行。
指读法还提高了我阅读专业书籍的速度和注意力。因为指读法迫使了你必须集中注意力跟上你手指移动的速度。
#am【我是分割线【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线 【我是分割线早晨学习
有一段时间，由于作息时间比较好，我早上7点整就能够到达自习室。这个时候，自习室才刚刚开门。我精神饱满地学习了2个钟头之后，其他自习者才陆陆续续来到自习室。这种时候，成就感特别巨大。当然这种做法就连我自己都比较难实现。其实在这里，我想重点说的是：晚起问题。
对于很多大学生来说，晚睡晚起都已经成为了习惯。一整个早上的时间都睡过去了，因此，很多大学生的一天，都是从中午开始的。
浪费了一个早上的时间，而且终于起床之后，头脑也不是清醒的。（这是晚睡导致的。并且，很多人晚睡，也并不是因为学习，而是因为玩游戏或者上网。）
其实，早晨的学习效率的确是很高的。一个完整的早晨，能够做的事情，日积月累起来，也是难以估量的。请不要再浪费早晨的时间了。
最后想说的话：
学习方法真的至关重要吗？所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。与其不停地找更好的方法，还不如马上开始行动，省得虚度更多的时间。
#fm于是，技巧篇就此完了。说好了的再来，结果拖了这么久，真的是很对不起mina呢。
